SağlıkEvim

Bazı insanlarda uyku anında ağızdan su gelir. Bitkisel tedavi yöntemleri ile bu şikayet büyük ölçüde azalmaktadır.

4 bardak suya, 1 kahve fincanı yeşil mercimek ile 1 çorba kaşığı sumak ekleyin. 10 dakika kaynattıktan sonra süzün. Soğumaya bırakın ve soğuduktan sonra, yatmadan yarım saat önce bu karışım ile gargara yapın.

Ayrıca bu şikayete karşı taze üzüm veya ayva yemek de gayet faydalıdır.

WHO (Dünya Sağlık Örgütü) ve UNIVEF  doğumdan sonraki ilk 4 ve hatta mümkünse 6 ayında bebeklerinizi su dahi almadan sadece anne sütü ile beslemenizi öneriyor.

Bebeğinizin bütün biyolojik ihtiyaçları için en mükemmel besin tartışmasız Anne sütüdür. Anne sütü bebeğinizin gelişimi ve sağlıklı büyümesini sağlar. Ayrıca hastalıklara karşı koruyan bağışıklık sisteminin gelişmesinde önemli rol oynar.

Doğumdan sonraki ilk yarım saatte sütünüzün gelmesini beklemeden ve şekerli su vermeden kesinlikle bebeğinizi emzirmelisiniz. daha sonraki 48 saat içinde sık sık emzirmek süt yeterliliği açısından çok önemlidir. Siz sık sık emzirdiğinizde süt salgınız artacaktır. Bu nedenle sütünüz henüz gelmemiş olsada siz emzirmeye devam etmelisiniz.

Kolostorun diye bilinen ilk süt çok miktarda protein taşır ve yapısında bebeğinizi bulaşıcı hastalıklardan koruyacak bol miktarda antikor taşır. Kıvam olarak koyu olan ve sarıya dönük rengi olan kolostrum birkaç gün sonra normal anne sütüne dönüşecektir.

Bebeğinizi emzirmeden önce mutlaka ellerinizi yıkayın. Ilık suya pamuk batırarak meme başlarınızı temizleyin. Bebeğinizi dik pozisyonda tutarak kucağınıza alın. Meme başınızı bebeğinizin yanağına değdirerek onun memenizi hissetmesini sağlayın. Böylece bebeğiniz iç güdüsel olarak memenize yönelecektir.

Bebeğinizin, meme başının çevresinde bulunan koyu renkli kısmı ağzına almasını sağlayın.bebek bu kısma dudaklarıyla bastırdığında süt gelecektir. ancak sadece meme ucunu emerse yeterli süt gelmeyebilir.

Meme salgı dokusu ve destek yağ dokusundan oluşmaktadır. Salgı dokusunda üretilen süt, küçük kanallar ve daha büyük olan ana toplayıcı kanallar boyunca meme ucuna doğru ilerler. Kanallar, meme ucuna ulaşmadan önce biraz daha genişleyerek laktiferöz sinüsler şeklini alır. Bu sinüsler, sütün içinde toplanması sebebi ile önem taşırlar.Meme ucunda birçok sinir noktası bulunur bu sebeple hassastır. Süt yapımı hormon ve refleks sonucunda meydana gelir. Hamilelik süresince, salgı bezleri süt yapımına hazırlanırlar. Doğumdan hemen sonra değişen hormonal durumlar süt yapımını başlatır. Bebek beslenme ihtiyacı duyduğunda iki refleks sonucu anne sütü gelmeye başlar.

Süt atım refleksi aşağıdaki duygulara bağlı olarak değişebilir.

Annenin herhangi nedenlerden dolayı kuşkuları ve korkuları varsa
Emzirme sırasında ağrı hissediyorsa
Utangaçlığı varsa…

Anne sütü ile beslerken çocuğunuzu her istediğinde mutlaka emzirmelisiniz. Başlangıçta her gün ikişer saat aralıklarla olabilir. Anne sütü yapımı bebeğin emme oranına bağlı olarak değişir.

Anne sütü her zaman aynı yapıda olmaz. Emzirme aylarının başlarında kıvam olarak akıcı ve susatıcıdır. Sonlarına doğru kalorisi artar ve daha doyurucu olur. Bu sebeple bebeğinizi 1 memede en az 15 dakika tutmanız gerekir. Sütünüzün artması içinse çok iyi beslenmeli stres ve yorgunluktan kaçınmalısınız. Bol su içmeniz ve protein içeren gıdalar tüketmenizi tavsiye ederiz.